水溶性ビタミン9種類を10冊の本から学び,まとめて解説!

 
ゆうた
ビタミンが体に良いということはよく聞きます😄

しかし、数がたくさんあって、調べるのが大変です💦

 
けいた
確かに調べるのは大変ですよね!

ビタミンは全部で13種類あるといわれています✨

今回の動画からは、13種類を大きく2種類に分けて説明していきます!

 
 
ゆうた
情報量が多すぎて、大変でした💦笑

 

しかし勉強になりました!自分に不足しているビタミンを摂りたいと思います!!

 
 
けいた
本当にその通りですね!

 

自分の体にとってどのビタミンが必要か学び、適切に摂取してきたいものです😊

下記のリンクから「脂溶性ビタミン」について学ぶこともできます!

併せてご覧下さい✨

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