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心理学

  • 2020年4月12日
  • 2021年3月8日

不安や悩みを緩和する方法【筆記開示】

エクスプレッシブライティングという言葉をご存知でしょうか? 私は全く知りませんでした。笑 エクスプレッシブライティングは【筆記開示】といわれており、簡単にいうと「書き出す」ことです。 ※エクスプレッシブライティングが長いので、以下筆記開示とします。 […]

  • 2020年4月5日
  • 2021年3月8日

習性としてのマネを理解する【カメレオン効果】

衝動的に行動してしまうことってありますよね? 例えば、コロナについて「トイレットペーパーが無くなる」という噂を聞くと「そんなことないだろう?」と思いつつも薬局をつい見てしまう。 朝一からずらっと並んでいる人の列を見て、そわそわする。 店内に入り、ある […]

  • 2020年3月28日
  • 2021年3月8日

読書の手法/習慣づけるコツ

HP【YUTAKA】を本格的にスタートさせてから早一ヶ月が過ぎました。 いつも見ていただいてありがとうございます。私が当初予定していたよりも多くの方に見ていただいて、モチベーションが高まっています。 さて、図書館の利活用を応援する活動は、現在コロナの […]

  • 2020年3月9日
  • 2021年3月8日

心を楽にする生き方【スタージョンの法則】

「本当に価値のあるものを見極めたい」 「自分の時間を、大切に生きたい」 こんな想いがある方々へ、この記事を書きます。 世の中の90%は「ガラクタ」と思っている方が幸せ 考えてみて下さい。 テレビで放送される映画を、最後まで見る割合は? 最後までワクワ […]

>百年図書館~人生百年時代を楽しく健康に~

百年図書館~人生百年時代を楽しく健康に~

【人生100年時代】 そんな時代を楽しく豊かに過ごすためには、自分自身の健康と新しい情報を手に入れることが大切です! YouTubeチャンネルではありますが、あくまで図書館です。気軽にご来館下さい☆

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