百年図書館│YUTAKA

老化防止と美容効果！活性酸素vs抗酸化作用を学び健康に！その①

ゆうた老化防止と美容効果は、どんな世代の方でも興味のあることですよね！けいた老化防止や美容効果、そして健康について考えるのであれば、活性酸素を知る必要があります😊 体にとって、全く必要ないとはいえませんが […]

ゆうた前回の「水溶性ビタミン」に続いて、今回は脂溶性ビタミンですね😊 けいた脂溶性ビタミン４種類を把握すると、水溶性と合わせて１３種類のビタミンを知ることになります✨ 体の中でビタミンは、さま […]

ゆうたビタミンが体に良いということはよく聞きます😄 しかし、数がたくさんあって、調べるのが大変です💦 けいた確かに調べるのは大変ですよね！ビタミンは全部で１３種類あるといわれています&#x […]

ゆうた高血圧という症状にはどんな特徴があるんですか？けいたたいへん多くの方が悩まれている症状ですね💦 日本人の10人に一人は「症状を改善したくてもなかなか上手くいっていない」というデータがあるそうです。 […]

ゆうた「糖質制限」が流行しているけど、効果は高いんでしょうか☺️！？ undefined 昔からブームだった「カロリー制限」ではなく、「糖質制限」が流行していますね✨ しかし、糖質は […]

ゆうたコレステロールは、「善玉・悪玉」を気にしていれば問題ないのかな？悪玉コレステロールは悪者ですよね☺️！？けいた実は、一概にはそうも言えません💦 確かに善玉・悪玉と呼ばれ […]

ゆうた減塩は身体にいいことなんですよね😊！？けいた確かに大切なことですね✨ ただ、塩にもいくつかの種類があって、そもそも不健康なものを減らしたとしても、あまり意味がないかもしれません […]

ゆうた普段何気なく使っている「油」には、どんな特徴があるんだろう？将来の健康のために油について、必要なことを教えて下さい✨ けいた油の種類自体、分類分けすると、それほど多くの種類がある訳ではありません&#x […]

ゆうた「糖尿病」という病名はよく聞くんですが、どれほど怖い病気なのか、はっきりわかりません💦 けいたそうですよね😌 発症してしまう前に、糖尿病に関しては、しっかり学習する必要がありそうです！ […]

ゆうたすごく素朴な疑問です！！スマホやパソコンを使っている時に目にする「ストレージ」って何ですか！？けいたストレージはスマホやパソコンを使う上での、「情報の物置」と考えることができそうです☺️ ストレージの種類 […]