CATEGORY

豊かに過ごす健康法

  • 2021年7月11日
  • 2021年7月11日

ストレスと自◯・未遂の関係性を知り、日本の未来を考える

 ゆうた 今回はストレスに関する最後の動画ですね! 第一回目と二回目では、ストレスの特徴と対処法を学んできました! 最後は何でしょうか?    けいた 最後は自◯やその未遂の件数を知ることにより、「日本の未来」について考えてみましょう! 毎年多くの方 […]

  • 2021年7月11日
  • 2021年7月11日

自分のことを大切にして、ストレスを軽減させる方法。

 ゆうた 今回はストレスについての動画、第2弾ですね!! どのようなことを学べますか😊?  けいた 今回はストレスに対する向き合い方の内容になっています✨ ストレスはどうしても「ゼロ」にすることは難し […]

  • 2021年7月8日

血管は中高年だけでなく、どんな世代からでも気をつけるべき!

 けいた 最近では、血管に注目している本が多く売られていたりします😊 その理由としては、体中に張り巡らされている血管が、あらゆる病気の元になるからなんですね!  ゆうた 確かに色々な健康に関する情報は目にするけど、土台となる「血管」に […]

  • 2021年5月22日

アルコールの表示方法が「グラム表示」に切り替わります!

 ゆうた 今後アルコールの表示方法が変わっていくみたいですね! なぜ変えなければならないんだろう?  けいた 実は世界的にみても、アルコールによって体調を崩したり命を落としたりする人が、とても多いんです。 表示方法を変更して、少しでもわかりやすくアル […]

  • 2021年4月22日
  • 2021年5月22日

脂溶性ビタミン4種類を10冊の本から学び,まとめて解説!

 ゆうた 前回の「水溶性ビタミン」に続いて、今回は脂溶性ビタミンですね😊  けいた 脂溶性ビタミン4種類を把握すると、水溶性と合わせて13種類のビタミンを知ることになります✨ 体の中でビタミンは、さま […]

  • 2021年4月19日
  • 2021年5月22日

水溶性ビタミン9種類を10冊の本から学び,まとめて解説!

 ゆうた ビタミンが体に良いということはよく聞きます😄 しかし、数がたくさんあって、調べるのが大変です💦  けいた 確かに調べるのは大変ですよね! ビタミンは全部で13種類あるといわれています&#x […]

>百年図書館~人生百年時代を楽しく健康に~

百年図書館~人生百年時代を楽しく健康に~

【人生100年時代】 そんな時代を楽しく豊かに過ごすためには、自分自身の健康と新しい情報を手に入れることが大切です! YouTubeチャンネルではありますが、あくまで図書館です。気軽にご来館下さい☆

CTR IMG